Wystarczy jedno spojrzenie na migające ekrany telewizorów, by poczuć nieuchwytny ucisk w żołądku.
Świat – choć piękny i pełen cudów – potrafi też być źródłem niepokoju.
Zewsząd dochodzą Nas obrazy chaosu, strachu i niepewności.
I choć wydaje się, że to czynniki zewnętrzne mają wpływ na Nasz stan emocjonalny, w rzeczywistości reakcja naszego ciała i ducha to klucz, który otwiera drzwi do zrozumienia, skąd bierze się niepokój i jak możemy go przemienić.
Jednym z najbardziej wrażliwych punktów w naszym systemie energetycznym jest Czakra Splotu Słonecznego – Manipura.
To ona odpowiada za Poczucie Własnej Wartości, Wewnętrzną Siłę, Zdolność Podejmowania Decyzji i Odwagę.
Kiedy czujesz napięcie w okolicy żołądka, jakby wewnętrzne drżenie – to znak, że Twoja Manipura wzywa Cię do harmonizacji.
Ale zanim omówimy, jak przywrócić spokój i równowagę, przyjrzyjmy się głębiej…
CO MOŻE ZABURZAĆ CZAKRĘ SPLOTU SŁONECZNEGO?
-
Nadmiar informacji – współczesna cywilizacja przypomina wulkan wiadomości. Umysł chłonie zbyt wiele, ale nie przetwarza. Ciało reaguje stresem.
-
Brak poczucia kontroli – manipulacja medialna, nieprzewidywalność zdarzeń, lęk o przyszłość – to wszystko osłabia energię Manipury.
-
Trudne emocje – gniew, wstyd, poczucie winy, zazdrość – to uczucia, które dosłownie „pieką” czakrę splotu słonecznego.
-
Zerwana relacja z własną mocą – gdy żyjemy w trybie ofiary, czujemy się zależni od wszystkiego poza sobą – a to odbiera nam wewnętrzne światło.
TRZY MISTYCZNESPOSOBY, BY UZDROWIĆ NIEPOKÓJ I WZMOCNIĆ CZAKRĘ SPLOTU
1. Medytacja „Złote Słońce w brzuchu”
Usiądź wygodnie. Zamknij oczy. Wyobraź sobie, że w centrum Twojego brzucha zapala się złote światło – jak małe słońce. Z każdym wdechem powiększa się i promienieje, a z każdym wydechem wypuszcza napięcie i lęk. Oddychaj tym światłem.
Afimacja do tej praktyki:
„Jestem bezpieczna. Moja wewnętrzna siła świeci jak słońce. Spokój i moc są we mnie.”
Powtarzaj to przez kilka minut, aż poczujesz ukojenie.
2. Oddech ognia – Pranayama dla Manipury
Oddech ognia to technika pochodząca z jogi , która aktywuje czakrę splotu słonecznego i rozprasza zastoje energetyczne.
Usiądź prosto, wciągnij brzuch i wykonuj szybkie, rytmiczne wydechy przez nos, angażując przeponę.
Praktykuj przez 1–3 minuty.
Ten oddech nie tylko redukuje lęk, ale dodaje odwagi i energii do działania.3. Rytuał transmutacji energii
Zamiast tłumić emocje – przenieś je świadomie.
Wybierz jeden wieczór w tygodniu.
Wybierz jeden wieczór w tygodniu.
Zapal świecę – najlepiej żółtą lub złotą.
Na kartce napisz, co Cię niepokoi, czego się boisz, co trzymasz w sobie.
Zamknij oczy, połóż dłoń na brzuchu i powiedz:
„Widzę Cię, lęku. Dziękuję, że mnie chroniłeś.
„Widzę Cię, lęku. Dziękuję, że mnie chroniłeś.
Ale teraz wybieram siłę.”
Przekształć to, co zapisałaś, w nową afirmację.
Przekształć to, co zapisałaś, w nową afirmację.
Np. „Boję się porażki” zamień na: „Mam w sobie wszystko, czego potrzebuję, by iść naprzód”.
Na koniec spal kartkę (bezpiecznie!), oddając to, co Ci już nie służy.
Czakry a niepokój – pełniejsze spojrzenie:
Choć to Manipura najczęściej odczuwa lęk, inne czakry także mogą mieć swój udział:
-
Czakra podstawy (Muladhara) – lęk przed przetrwaniem, bezpieczeństwem finansowym, utratą gruntu pod nogami.
-
Czakra serca (Anahata) – lęk przed zranieniem, odrzuceniem, samotnością.
-
Czakra gardła (Vishuddha) – lęk przed wyrażeniem prawdy, komunikacją, byciem „niewysłuchanym”.
Jeśli niepokój trwa długo – warto sprawdzić, która czakra poza Manipurą również domaga się uwagi i uzdrowienia.
Na zakończenie – duchowa afirmacja ukojenia:
„W centrum mojego wnętrza płonie światło. Jestem spokojem. Jestem odwagą. Żadne zewnętrzne wydarzenie nie odbierze mi mojej prawdy. Prowadzi mnie światło. Czuję się bezpieczna i silna.”
JESTEM DYPLOMOWANYM INSTRUKTOREM CZAKROTERAPII
Jeśli pragniesz osiągnąć trwałą Harmonię Ciała, Umysłu i Ducha, a jednocześnie zgłębić Zaawansowane Techniki pracy z Czakrami, to Mój Kurs „Czakroterapii” jest właśnie dla Ciebie!
Zapraszam Cię na wyjątkową podróż w głąb siebie! 
Co zyskasz?
Głęboką wiedzę o czakrach i ich wpływie na Twoje życie Skuteczne metody przywracania równowagi energetycznej Praktyczne narzędzia do harmonizowania czakr u siebie i innych Uprawnienia do wykonywania profesjonalnych zabiegów CzakroterapiiDodatkowo
10 Obszernych Skryptów z materiałamiFilm z dodatkowymi OpisamiNie czekaj! Otwórz się na Transformację i Pozwól Sobie na Życie w Pełnej Harmonii!
Dołącz do kursu i poczuj moc świadomej pracy z energią!Kamila Kędzia-Kontusz – www.caduceusacademy.pl
Najnowsze komentarze