Mantry Bija to mantry nasienne Bóstw lub Energii związanych z tymi Bóstwami. dziś omówię szczegółowo mantry bija służące do pracy z każdą czakrą w ciele człowieka.
– Czakra podstawy: Mantra Lam symbolizuje energię stabilności i połączenia z ziemią.
– Czakra sakralna: mantra Vam odzwierciedla energię kreatywności i przepływ emocji.– Czakra splotu słonecznego: Mantra Ram symbolizuje siłę woli i energię życiową ognia.– Czakra serca: Mantra Yam wyraża empatię i pełen miłości oddech.– Czakra gardła: Mantra Ham jest wyrazem czystej prawdy i samoekspresji.– Czakra trzeciego oka: Mantra Aum otwiera drogę do wewnętrznej wizji i intuicji.
– Czakra korony: Mantra Om lub cisza symbolizuje najwyższe duchowe połączenie i wyzwolenie.
1. Bija Mantra Lam i Muladhara (uziemienie)
Czakra podstawy symbolizuje nasze połączenie z ziemią, fundamentem, na którym stoimy.
Bija „Lam” jest ściśle powiązana z pierwszą czakrą – Muladharą, znajdującą się u dołu kręgosłupa.
Ta czakra stanowi podstawę naszej energii życiowej, kontroluje fizyczną samoświadomość i instynkt samozachowawczy.
Główne cechy Muladhary
Muladhara, czyli czakra podstawy, jest związana z żywiołem Ziemi i odgrywa rolę w zapewnieniu podstawowego fundamentu i uziemienia. Świętym dźwiękiem tej czakry jest mantra Bija Lam
Kolor: czerwony
Mantra do medytacji: Om Lam Namaha
Mudra: Prithvi Mudra
Bóstwo towarzyszące : Ganesha, symbolizujący przezwyciężanie wszelkich przeszkód
Bóstwem związanym z Muladharą jest Ganesha.
Praktykuj z mantrą bija Lam
Mantra „Lam” pomaga wzmocnić więź z Ziemią. Jej powtarzanie pomaga pogłębić poczucie pewności, stabilności, związku z fundamentem, ziemią. Jest to istotne dla stworzenia poczucia bezpieczeństwa i harmonii z naturą, co może być szczególnie cenne w chwilach stresu lub gdy czujemy się zdezorientowani, niespokojni i wyobcowani.
Zalecenia dotyczące medytacji
Aby aktywować czakrę Muladhara poprzez mantrę Lam, wybierz spokojne miejsce, w którym będziesz czuć się komfortowo. Zafunduj sobie ciszę, znajdź wygodną pozycję i zamknij oczy.
Weź kilka świadomych głębokich oddechów i skoncentruj się na obszarze u podstawy kręgosłupa.
Wyobraź sobie jasne, czerwone światło migające w tym miejscu lub rozkwitający czerwony lotos. Możesz sobie wyobrazić czerwoną, pulsującą kulę. Wyobraź sobie, że z każdym głębokim oddechem ta świetlista kula staje się coraz bardziej intensywna.
Zacznij powoli i świadomie powtarzać dźwięk „Lam”.
Poczuj jak dźwięk wypełnia cię i wibruje w okolicy podstawy tułowia. Powtórz to kilka razy, pozwalając sobie poczuć uziemienie i stabilność, silne połączenie z podstawą.
Aby ustabilizować zasady fizyczne i duchowe, przydatne jest regularne praktykowanie mantry Lam. Poświęć na to ćwiczenie 5–10 minut i wykonuj je tak długo, jak będziesz się czuć komfortowo.
2 Bija Mantra Vam i Svadhisthana (twórcza energia)
Svadhisthana odpowiada za energię twórczą i zdolność odczuwania radości.
Czakra sakralna, czyli Svadhisthana, która znajduje się poniżej pępka, jest aktywowana przez mantrę bidża Vam.
Jest to ośrodek odpowiedzialny za energię twórczą, seksualność, emocje i zdolność do odczuwania przyjemności.
Cechy Svadhisthany
Svadhisthana symbolizuje mobilność i elastyczność, będąc związana z żywiołem wody. Ta czakra odzwierciedla zdolność do kreatywności i adaptacji.
Bija Mantra: Vam
Kolor: Pomarańczowy
Żywioł: Woda
Patron: Bóg Wisznu
Mantra do medytacji: Om Vam Namaha
Mudra: Jala Mudra, czyli gest wodny
Praktyka harmonii uczuć i kreatywności
Aby uwolnić swoją kreatywność i nauczyć się odczuwać głęboką radość, spróbuj medytować z mantrą „Vam”. Wpływa na czakrę sakralną, która wspomaga swobodny przepływ energii twórczej. Dzięki temu możesz zyskać nowe pomysły i spojrzeć na świat z wyraźniejszej perspektywy.
Powtarzanie bidżaj mantry „Vam” pomaga osiągnąć stabilność emocjonalną, poprawia nastrój i wyostrza potencjał twórczy.
Czakra sakralna jest kluczowym elementem w równoważeniu naszych emocji i budowaniu silnych więzi interpersonalnych. Harmonizacja tej czakry sprzyja skuteczniejszemu zarządzaniu przepływem emocji, ułatwiając radzenie sobie z trudnymi aspektami związków. Praktykowanie tej czakry może poprawić umiejętności komunikacyjne, pogłębić empatię i osiągnąć stabilność emocjonalną.
Medytacja nad mantrą bidża tej czakry pomaga zsynchronizować wewnętrzny przepływ energii ze światem zewnętrznym, co przyczynia się do poprawy tła emocjonalnego i relacji z innymi.
Bija Mantra otwiera przed Tobą kreatywną energię.
Rekomendacje dotyczące medytacji nad Tobą
Znajdź wygodną pozycję siedzącą i zachowaj prawidłową postawę. Zamknij oczy powoli, weź głęboki wdech i wydech, aby osiągnąć stan spokoju i koncentracji.
Wyobraź sobie, że w twoim brzuchu znajduje się świecący, pomarańczowy kwiat lotosu lub kula światła. Z każdym oddechem staje się on czystszy i aktywniejszy.
Powtarzaj słowo Vam wybierając dogodną dla siebie metodę – po cichu lub na głos. Poczuj jak wibracje Twojego głosu stymulują ośrodek energetyczny w Twoim brzuchu.
Skup się na przepływie emocji i kreatywności, które generuje Svadhisthana.
Czas ćwiczenia : Poświęć od 5 do 10 minut na wykonywanie tej techniki, aż poczujesz jej pozytywne efekty.
Mantrę możesz wykorzystać do zwiększenia swojej kreatywności i osiągnięcia równowagi emocjonalnej. Ćwiczenie to pozwala Ci także odnaleźć więcej radości w każdym dniu.
3. Bija Mantra Ram i Manipury
Manipura jest centrum naszego Słońca, naszej energii życiowej.
Medytując nad „Ram”, dotykamy obszaru Manipura, czakry odpowiedzialnej za wewnętrzną moc i pewność siebie. Znajduje się pod mostkiem, w splocie słonecznym. Dźwięk ten pomaga zwiększyć siłę woli i poprawić samokontrolę.
Manipura Chakra i jej właściwości
Czakra Manipura, zlokalizowana w okolicy splotu słonecznego, związana jest z życiodajnym ogniem. Żółty kolor symbolizuje aktywność i moc transformacji.
Bija Mantra: Ram
Żywioł: Ogień
Patron: Bóg ognia Agni
Formuła dźwiękowa: „Om Ram Namaha”
Znak dłoni: Surya Mudra (Gest słońca)
Manipura jest ośrodkiem woli i energii, odzwierciedlającym naszą zdolność do działania i asertywności.
Wzmocnienie woli poprzez mantrę
Stosując mantrę „Ram” można zwiększyć poczucie własnej wartości i determinację. Dźwięk tej mantry aktywuje ośrodek energetyczny w okolicy splotu słonecznego. Praktyka może prowadzić do lepszego postrzegania siebie i pewności siebie w podejmowanych decyzjach.
Dźwięk „Ram” jest ważny dla rozwoju naszej indywidualności, harmonijnego rozłożenia sił witalnych (Prana). Dzięki temu łatwiej jest pokonywać przeszkody i osiągać cele.
Zalecenia dotyczące medytacji z mantrą bija Ram
Usiądź w cichym miejscu, gdzie nic nie będzie Cię rozpraszać. Zrelaksuj się, przyjmij wygodną pozycję (wyprostuj plecy), zamknij powieki. Weź głęboki oddech i uświadom sobie przestrzeń w okolicy splotu słonecznego. Wyobraź sobie bursztynową poświatę wydobywającą się z tego punktu, symbolizującą czakrę Manipura.
Teraz zacznij wymawiać dźwięk „Ram” powoli i świadomie. Poczuj, jak wibruje w twoim wnętrzu, wydzielając moc i energię. Powtarzaj mantrę, pozwalając falom dźwiękowym wypełnić twoje jestestwo.
Wyobraź sobie, że czakra splotu słonecznego się otwiera, przynosząc nowe możliwości i zmiany w Twoim życiu.
Poświęć od 5 do 10 minut na wykonywanie tej techniki, aż poczujesz się komfortowo.
Aktywna praktyka mantry „Ram” pomaga wzmocnić wewnętrzną siłę, rozwinąć pewność siebie i zarządzać osobistą energią. To z kolei poprawia zdolność pokonywania przeszkód życiowych, oczyszcza umysł i daje determinację.
4. Czakra serca i mantra Yam
Serce człowieka stanowi centrum jego sfery emocjonalnej, gdzie rodzą się miłość i współczucie. Obszar ten obejmuje Anahatę, czwartą czakrę, która przyjmuje barwy odpowiadające odcieniom natury i jest związana z żywiołem Powietrza.
Jego wibracje odpowiadają mantrze „Yam”, która pomaga osiągnąć harmonię uczuć, ujawnić potencjał szczerego współczucia, empatii i stabilności emocjonalnej.
Przywoływanie tego świętego dźwięku poprzez medytację pomaga obudzić subtelne energie serca, pogłębiając nasze postrzeganie otaczającego nas świata i wzmacniając naszą więź z życiodajnym oddechem wszechświata.
Anahata: Czakra Serca
Bóstwem przewodnim Anahoty i mantry Yam jest bóg wiatru Vayu.
Bija Mantra: Yam
Żywioł: Powietrze
Patron: Bóg wiatru Vayu
Brzmiąca formuła: Om Yam Namaha
Znak dłoni: Anjali Mudra (gest Namaste)
Stosowanie dźwięków Yam może pomóc w odnowie emocjonalnej i poprawie relacji interpersonalnych. Harmonizując czakry serca, mantra Yam umożliwia pozbycie się nagromadzonych żalów i przyjęcie przebaczenia, co ostatecznie prowadzi do wzmocnienia równowagi psychicznej i dobrego samopoczucia w związkach.
Zalecenia dotyczące medytacji z mantrą bija Yam
Znajdź wygodne miejsce do siedzenia, wyprostuj plecy. Zamknij powieki i weź głęboki wdech, aby osiągnąć stan spokoju i skupienia.
Wyobraź sobie kwitnący zielony lotos lub błyszczącą kulę światła w środku swojej klatki piersiowej. Z każdym głębokim oddechem zwiększaj jego jasność i głośność.
Wymów cicho dźwięk „Yam”. Poczuj, jak wibracje tego dźwięku pomagają harmonizować ośrodek energetyczny serca.
Skoncentruj się na obszarze serca, delektując się uczuciami bezwarunkowej miłości i głębokiego współczucia, które emanują z tego obszaru.
Ćwicz tę technikę przez 5–10 minut lub tak długo, jak długo odczuwasz pozytywne emocje.
Dzięki regularnej praktyce powtarzania dźwięku Yam będziesz w stanie wzmocnić swoje serce, umiejętność dawania i przyjmowania miłości oraz nauczysz się budować relacje oparte na głębokim współczuciu. Celem tych medytacji jest rozwijanie harmonii i miłości w Twoim życiu.
5. Bija Mantra Ham i Vishuddha
Bóstwem opiekuńczym mantry Ham jest Akashi.
Bija „Ham” jest ściśle związana z Vishuddha – czakrą gardła, która znajduje się w okolicy gardła i odpowiada za komunikację i samo ekspresję. To centrum energetyczne, reprezentowane przez kolor niebieski i kojarzone z przestrzenią, odzwierciedla przejrzystość, szczerość i umiejętność przekonywania.
Czakra gardła Vishuddha
Vishuddha jest związana z kolorem niebieskim i symbolizuje eter. Jest związana z umiejętnościami komunikacyjnymi i ekspresją siebie. Stosowanie mantry „Ham” może poprawić klarowność wypowiedzi i zdolność przekazywania myśli i uczuć, zwiększając poziom komunikacji werbalnej i niewerbalnej.
Bija: Ham
Kolor: Niebieski
Żywioł: Eter, Przestrzeń
Święty dźwięk: Om Ham Namaha
Patron: Akasha
Mudra: Vishuddha mudra
Mantra Ham promuje czystość i uczciwość w komunikacji. Celem tego zabiegu jest zharmonizowanie czakry gardła, co pomaga w otwartym i jasnym wyrażaniu myśli. Sprzyja to budowaniu relacji opartych na przejrzystości i wzajemnym zaufaniu.
Zalecenia dotyczące praktyki z mantrą bija Ham
Wybierz ciche miejsce, aby usiąść. Zrelaksuj się, zamknij oczy i weź kilka głębokich oddechów, koncentrując się na okolicy gardła. Wyobraź sobie niebieskie światło świecące w tym miejscu i utożsamiaj je z czakrą gardła.
Teraz zacznij powoli powtarzać mantrę „Ham”. Skoncentruj się na odczuciach w gardle i wibracjach rozprzestrzeniających się po całym ciele. Śpiewaj dalej, czując jak dźwięk wypełnia cię energią przejrzystości i prawdy. Powtarzaj to kilka razy, pozwalając sobie całkowicie zanurzyć się w dźwięku tej mantry.
Poczuj jak wibracja Twojego głosu otwiera przestrzeń w Twoim gardle, przywracając mu równowagę energetyczną.
Poświęć od 5 do 10 minut na ćwiczenia. Ćwiczenie z Ham pomoże Ci stać się bardziej przekonującym w rozmowach i rozwinąć przejrzystość i szczerość w relacjach. Dzięki regularnemu powtarzaniu Ham możesz nauczyć się mówić prawdę z łatwością i pewnością siebie, co pomaga budować wzajemne zaufanie i otwartość w życiu codziennym.
6. Mantra Bija Aum i Ajna
Mantra „Aum” jest ściśle związana z czakrą Ajna, znaną również jako czakra trzeciego oka.
Mantra „Aum” jest ściśle związana z czakrą Ajna, znaną też jako czakra trzeciego oka, która znajduje się w okolicy czoła, nad grzbietem nosa.
To centrum energetyczne odpowiada za intuicyjne pojmowanie świata, zdolność do głębokiego pojmowania i dostęp do wyższych poziomów świadomości. Czakra Ajna ma kolor niebiesko-fioletowy lub indygo i jest powiązana z żywiołami umysłu i światła, symbolizując bystrość umysłu, duchowe przebudzenie i jasność myśli.
Bija Mantra: Aum
Kolor: fioletowy, indygo
Patron: Shiva
Mantra do medytacji: Om Aum Namaha
Mudra: Jnana Mudra – gest mędrca
Powtarzanie „Aum” budzi mądrość i wyostrza intelekt, otwierając drzwi do intuicyjnej percepcji.
Medytacja nad Ajną pomaga osiągnąć wyższy stopień samowiedzy i zrozumienia wszechświata.
Zalecenia dotyczące medytacji z mantrą bija AUM
Znajdź ciche miejsce i usiądź z wyprostowanymi plecami. Zrelaksuj się, zamknij oczy i weź kilka świadomych oddechów, kierując uwagę na okolicę czoła. Wyobraź sobie tamtą szafirową poświatę, symbolizującą czakrę intuicji. Poczuj przestrzeń między brwiami i wyobraź sobie jasnoniebieski kwiat lotosu lub świetlistą kulę.
Z każdym oddechem pozwól, aby Twoja wewnętrzna wizja stawała się wyraźniejsza i bardziej wypełniona światłem.
Następnie zacznij powtarzać dźwięk Aum powoli i dokładnie, czując wibracje w okolicy Trzeciego Oka. Powtarzaj mantrę kilka razy, pozwalając, aby energia mądrości i wglądu cię wypełniła.
Poświęć na to ćwiczenie co najmniej 5–10 minut, aż poczujesz, że osiągnąłeś pożądany stan harmonii.
Regularne powtarzanie mantry Aum otwiera drzwi do zwiększonej percepcji intuicyjnej. Dźwięk ten przynosi jasność myśli, aktywuje wewnętrzne pokłady mądrości, pomagając spojrzeć na otaczający nas świat w nowym świetle, ze zwiększoną uwagą na szczegóły.
Medytacja nad dźwiękiem Aum prowadzi do stanu wyższej duchowej świadomości i transcendencji.
7. Bija mantra OM i Sahasrara
Sahasrara pomaga ci połączyć się z twoją boską esencją.
Czakra korony, czyli Sahasrara, znajduje się nad czubkiem głowy. Uważa się, że jest to kluczowe centrum duchowej komunikacji i osiągania oświecenia.
Ten wir energii jest często przedstawiany w odcieniach fioletu lub bieli, symbolizując wyższą świadomość i połączenie z Boskością.
Sahasrara: szczyt duchowości
Bija: Om
Kolory: fioletowy, biały
Element: Transcendencja
Istota: Nadświadomość, Brahman, Najwyższa Rzeczywistość
Dźwięk: Om
Gest: Ananta Mudra
Sahasrara jest portalem do wyższych wymiarów świadomości. Poprzez medytację i dźwięki mantry „Om” można osiągnąć harmonię z energią uniwersalną, poczucie jedności z nią.
To jest miejsce Zjednoczenia Śiwy i Śakti w praktyce Kundalini.
Praktyki związane z biją Om mogą pomóc zrównoważyć górne centrum energetyczne, co prowadzi do osłabienia ego i pojawienia się poczucia harmonii z otaczającym światem.
Prowadzi to do stanu transcendentalnego, który napełnia człowieka pokojem i równowagą.
Praktyka osiągania harmonii
Praktykowanie Om pomoże ci przekroczyć granice przestrzeni fizycznej i nawiązać kontakt z boską naturą twojego bytu.
Przygotuj się do ćwiczeń, wybierając wygodną pozycję i prostując plecy. Zamknij powieki, weź głęboki oddech, aby całkowicie się zrelaksować i skoncentrować. Skoncentruj się na czubku głowy.
Wyobraź sobie śnieżnobiały lub fioletowy lotos albo świetlistą kulę nad swoją głową. Z każdym oddechem wyobraź sobie, że obraz ten staje się jaśniejszy i większy.
Teraz możesz delikatnie wymówić dźwięk „Om”. Możesz to zrobić na głos lub w myślach. Jeśli wolisz ciszę, po prostu ciesz się spokojem. Poczuj, jak wibracje dźwięku i spokoju pomagają zrównoważyć i pobudzić czakrę na szczycie głowy.
Poświęć na to ćwiczenie co najmniej 5–10 minut, dobierając czas w zależności od tego, jak wpływa ono na Twój stan wewnętrzny. Wejście w Ciszę pomoże pogłębić świadomość duchową, otworzy drogę do oświecenia i poczucia głębokiego spokoju.
Praktykowanie Om pomoże ci przekroczyć granice przestrzeni fizycznej i nawiązać kontakt z boską naturą twojego bytu.
Z Miłością Kamila Kędzia-Kontusz
www.caduceusacademy.pl
Najnowsze komentarze