Przestań wchłaniać złą energię innych
Czy zdarzyło Ci się kiedyś wejść do pokoju i od razu poczuć się nieswojo? Jakby niewidzialna siła wywierała na Ciebie presję, wywołując niepokój, zmęczenie, a nawet apatię? A może spędziłeś czas z kimś, kto nieustannie narzekał, i po tej rozmowie czułeś się całkowicie wyczerpany?
Jeśli tak, to nie jest to tylko Twoja wyobraźnia. W rzeczywistości pochłaniasz energię innych ludzi. Jeśli nie nauczysz się chronić, będziesz nadal nieświadomie dźwigać emocjonalny ciężar otoczenia.
Wszystko jest energią
Wszystko we Wszechświecie jest energią. Każda myśl, każde uczucie, każda interakcja ma swoją unikalną częstotliwość. Przebywając w towarzystwie innych, nieustannie wymieniasz z nimi energię.
Niektórzy ludzie emanują spokojem i inspiracją, sprawiając, że czujesz się w ich obecności dobrze. Inni natomiast są przepełnieni stresem, lękiem czy gniewem – a jeśli nie będziesz ostrożny, ich energia może stać się Twoją.
To dlatego niektórzy ludzie czują się wyczerpani po spotkaniach towarzyskich, nawet jeśli nie wykonali żadnego wysiłku fizycznego.
Uświadom sobie, jak energia na Ciebie wpływa
Pierwszym krokiem do ochrony przed negatywną energią jest uświadomienie sobie jej wpływu. Wiele osób stale odczuwa emocjonalne zmęczenie, nie zdając sobie sprawy, że nieświadomie przejmują nastroje i emocje innych.
Czy kiedykolwiek rozmawiałeś z kimś i nagle poczułeś się pusty? Czy zdarzyło Ci się wejść do jakiegoś miejsca i momentalnie doświadczyć niepokoju lub smutku bez wyraźnego powodu?
Energia jest zaraźliwa, a jeśli nie zdajesz sobie z tego sprawy, chłoniesz ją jak gąbka. Im bardziej jesteś wrażliwy, tym intensywniej to odczuwasz.
Wyznacz granice energetyczne
Osoby świadome duchowo uczą się chronić swoją energię poprzez wyznaczanie granic.
Wyobraź sobie, że Twoja energia to Twój dom.
Nie wpuściłbyś do niego każdego i nie pozwolił mu na bałagan – więc dlaczego pozwalasz innym obciążać Cię swoją negatywnością?
Granice energetyczne oznaczają, że to Ty decydujesz, kogo i co wpuszczasz do swojej przestrzeni. Oznacza to także, że potrafisz dostrzec, kiedy ktoś Cię wyczerpuje i świadomie się od niego oddalić.
Jeśli ktoś jest stale negatywny, nie musisz angażować się w jego dramaty. Możesz kochać ludzi, ale jednocześnie trzymać ich na dystans i nie pozwalać, by ich energia Cię obciążała.
Skuteczna ochrona – wizualizacja
Jedną z najskuteczniejszych metod ochrony jest wizualizacja. Zanim wejdziesz w przestrzeń publiczną, zamknij oczy i wyobraź sobie, że otacza Cię bańka światła. Działa ona jak tarcza – pozwala na przepływ wyłącznie pozytywnej energii, nie dopuszczając negatywnej. Wiele osób stosuje tę metodę codziennie, szczególnie przed udaniem się w miejsca pełne różnych energii. Prosty obraz mentalny pomoże Ci zachować kontrolę nad swoją aurą.
Jak radzić sobie w zatłoczonych miejscach?
Osoby wrażliwe energetycznie mogą szybko odczuwać zmęczenie w miejscach publicznych, takich jak centra handlowe, biura czy duże spotkania rodzinne. W takich przestrzeniach mieszają się różne energie – stres, irytacja, chaos. Aby się chronić, warto nosić przy sobie kryształy ochronne (np. czarny turmalin lub ametyst) albo stosować olejki eteryczne, takie jak lawenda czy kadzidłowiec. Nawet prosta praktyka głębokiego oddechu może pomóc zachować równowagę.
Oczyszczaj swoją energię
Tak jak bierzesz prysznic, by oczyścić ciało, tak samo musisz dbać o higienę energetyczną. Kąpiel z solą pomaga usunąć nagromadzoną negatywność. Jeśli nie masz czasu na kąpiel, po prostu umyj ręce w wodzie z solą, wyobrażając sobie, że uwalniasz się od złej energii. Inną skuteczną metodą jest palenie ziół w swoim otoczeniu. Dobrze działa również słuchanie muzyki o wysokiej częstotliwości (np. 432 Hz lub 528 Hz), która harmonizuje pole energetyczne.
Unikaj wampirów energetycznych
Wampiry energetyczne to osoby, które świadomie lub nieświadomie wysysają energię z otoczenia.
Mogą nieustannie narzekać, dramatyzować lub wymuszać na Tobie rozwiązanie swoich problemów. Jeśli po rozmowie z kimś czujesz się zmęczony i przytłoczony, to znak, że pobiera on Twoją energię.
Najlepszą obroną jest zachowanie neutralności emocjonalnej – słuchaj, ale nie przejmuj czyichś emocji.
Skuteczna jest także technika tarczy lustrzanej – wyobraź sobie, że przed Tobą znajduje się lustro, które odbija całą negatywną energię. To nie oznacza odpłacania złem, lecz ochronę przed wpływami innych.
Wzmacniaj swoją energię
Ochrona to jedno, ale warto także wzmacniać swoją energię, by trudniej było Cię osłabić. Medytacja, głębokie oddychanie i kontakt z naturą pomagają utrzymać wysoki poziom wibracji. Zwracaj uwagę na dietę – naturalne, nieprzetworzone produkty pomagają utrzymać harmonię energetyczną, podczas gdy nadmiar cukru i alkoholu może obniżać Twoje wibracje.
Radość i wdzięczność jako naturalna ochrona
Jednym z najlepszych sposobów na ochronę przed negatywnością jest radość i wdzięczność. Gdy jesteś pełen pozytywnej energii, negatywność nie ma do Ciebie dostępu. Przypomnij sobie chwile, w których czułeś się naprawdę szczęśliwy – śmiałeś się, słuchałeś ulubionej muzyki, robiłeś coś, co kochasz. W takich momentach Twoje wibracje były tak wysokie, że nic nie mogło Cię wyprowadzić z równowagi.
Podsumowanie
Nie musisz wchłaniać negatywnej energii innych. Możesz świadomie chronić siebie, wyznaczać granice i utrzymywać wysoki poziom swojej energii. Uważność, wizualizacja, oczyszczanie i wzmacnianie wewnętrznej mocy pozwolą Ci zachować harmonię, nawet w świecie pełnym chaosu. Pamiętaj – Twoja energia należy do Ciebie, a to, komu ją oddasz, jest Twoim wyborem.
Kamila Kędzia-Kontusz – www.caduceusacademy.pl
Najnowsze komentarze